Hörbücher von minddrops

Wenn Wohlbefinden, Entspannung und ein wenig Einkehr wieder Platz in Ihrem Alltag finden sollen, dann sind Sie hier richtig. Gerade, wenn Sie vielleicht keine Zeit haben, Entspannungskurse zu besuchen, ist die Auswahl von Minddrops der ideale Begleiter für zu Hause. Mit Sprecherin Iris Scholz trägt Sie eine wundervolle Stimme in die unterschiedlichen Wege der Entspannung. 

Tuen Sie sich und anderen etwas wirklich Gutes. Viel Freude damit!

Schönheit

Eine CD, die schön macht? Ja, das klingt ein wenig abgedreht. Und diese CD kann auch aus großen Nasen keine kleinen, niedlichen Stupsnasen zaubern, aber sie kann viel für Ihre innere Einstellung tun. Und die wahre Schönheit - wer weiß das nicht - kommt von innen!

Und man wird es Ihnen ansehen...mit diesem gewissen Etwas. Sei es das verschmitzte Lächeln um den Mund oder dieser ganz spezielle Glanz in Ihren Augen.

 

Mit Sprecherin Irina Scholz trägt sie eine wunderbare Stimme und bereichert jede Entspannungseinheit.

 

Gesamtspielzeit 78 Minuten + Bonus MP3 zum Download.

Schönheit

14,95 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit1

Autogenes Training

Tauchen Sie für ein paar Minuten in ein angenehmes, regenerierendes Dösen ein, gönnen Sie sich eine halbe Stunde Auszeit in hypnoseartiger Tiefenentspannung oder lassen Sie in sich einen gesunden, erholsamen Schlaf begleiten.

Das Autogene Training wurde 1926 von Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist bis heute eine der wirksamsten Entspannungstechniken überhaupt. Es ist einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Alles, was Sie brauchen, ist Ihre eigene Vorstellungskraft, ein klein wenig Zeit und natürlich den Wunsch nach mehr Lebensqualität.

Gesamtspielzeit: 76 Minuten + Bonus MP3 Downloads

Sprecherin: Irina Scholz

Autogenes Training

14,95 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit1

Progressive Muskelentspannung

Mit dieser CD erhalten Sie alles, was Sie brauchen, um direkt mit der Progressiven Muskelentspannung (PME) zu starten. Sie werden durch die klassischen Basisübungen der PME in zwei Kurzvariationen mit 7 oder 4 Muskelgruppen geführt.

Oder Sie haben die Option der tief entspannenden Langversion mit 16 Muskelgruppen.

Einleitend zu jeder Übung gibt es noch eine wunderschöne, auf dem Autogenen Training basierende Körperwahrnehmungs-Übung. 

Zudem erhalten Sie noch den Nacken-Express, eine schnelle, aber hochwirksame Variante der PME, speziell gegen Verspannungen im Nackenbereich.

 

Gesamtspielzeit: 74 Minuten + Bonus MP3 Downloads

Sprecherin: Irina Scholz

Progressive Muskelentspannung

14,95 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit1

Achtsamkeit

Achtsamkeit ist die Kunst, vollkommen im Hier und Jetzt zu sein. Ihr Geist erfährt so einen Augenblick tiefster Ruhe. So verschaffen Sie Ihrem permanent arbeitenden Gehirn, dem nie pausierenden Gedanken-Karussel eine Pause im Moment des Augenblicks. Achtsamkeit wirkt schon mit nur geringstem Aufwand, der effekt ist geradezu sensationell! Schon wenige Minuten bewusster Achtsamkeit zentrieren Körper und Seele, erfüllen mit Lebensfreude, sogar chronische Schmerzen können Sie spürbar lindern. 

 

Gesamtspielzeit: 115 Minuten + Bonus MP3 Downloads

Sprecherin: Irina Scholz

Achtsamkeit

14,95 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit1